吃什么可以排毒 这5种食物排毒效果不服不行

  我们的身体中有很多的毒素,如果这些毒素没有及时排出,就会增加患病的几率。一些食物有排毒的作用,吃什么可以排毒?排毒的方法有很多,不止是吃一些食物这么简单。一些茶也有排毒的作用,经常饮用对身体的健康有好处。排毒养颜茶有哪些?

  吃什么可以排毒

  1、葡萄。葡萄可以有效清除肝脏和肠胃里面的垃圾毒素,而且有助于身体增加造血机能。不过,葡萄属于寒性食物,体质过于虚寒的人不宜多吃。

葡萄可以有效清除肝脏和肠胃里面的垃圾毒素

  2、绿豆。绿豆是我们工人的清热解毒很好的食物。不仅能解百毒,对于酒毒、农药之毒、铅毒等等。绿豆能促进身体中有害物质尽快的排出,让身体的机能得到很好的恢复。但是,熬煮绿豆的时候不适宜熬的时间太长,因为绿豆中有有机酸、维生素等物质会被破坏。

  3、无花果。无花果含有丰富的有机酸和酶类,可以保肝解毒、促进消化、润肠通便。尤其对于硫化物、氯化氢以及苯等有毒物质有比较好的抵御作用。

  3、胡萝卜。胡萝卜含有的果胶可以粘附到汞上面与汞结合,加速体内汞的排出,有效降低血液中汞的含量,从而减少汞离子在肝脏内的残留。

  另外,大量的胡萝卜素和维生素A还可以帮助清除血液和结肠中的垃圾,并促使他们快速排出体外。

  4、猪血。猪血具有解毒的作用,可以有效帮助清除体内的污物,强化肝脏功能、维持肝脏正常代谢,减少毒素残留。

  5、红枣。红枣中含有很丰富的维生素,所以被称为“天然的维生素丸”。经常吃红枣能帮助身体清除出血清蛋白,还能有效的将肝脏中的毒素排出。对于肝脏的保护是很重要的,所以想要排毒可以多吃一些红枣。

红枣中含有很丰富的维生素

  6、大蒜。大蒜里面的蒜素具有很强的杀菌作用,而且能够增强肝脏内解毒酶的活性,加强肝脏的解毒功能。另外,大蒜还有一种特殊成分,可以帮助降低体内铅的含量。

  如何排毒

  一、按压穴位

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